Méditation : définition
Ce texte est un extrait du livre La Méditation, ça m’énaaaaaaarve! De Josée Marie-Lise Robillard. Pleine conscience La pleine conscience, c’est la qualité de la conscience qui surgit lorsqu’une personne tourne volontairement, intentionnellement, son esprit vers le moment présent, vers le « ici et maintenant ». En d’autres termes, la pleine conscience, c’est l’attention dirigée sur l’expérience…
